madamspro.ru

Женский интернет-журнал

10 признаков нездорового кишечника

Ученые давно изучили связь между нашими генами и нашим здоровьем. Теперь, в растущей области научных исследований, они изучают связь между здоровой кишкой и бактериями в нашем кишечнике практически для всех болезней, которые нас беспокоят. — WebMD

Пищевод, кишечник, рот и желудок являются составными частями желудочно-кишечной системы или кишечника.

Главными задачами кишки являются обработка пищи, поглощение питательных веществ, регулирование иммунной системы и сбалансирование смеси бактерий с желудочно-кишечного тракта.

Еще недавно, несколько лет назад, ученые и другие представители медицинского сообщества имели несколько ограниченную перспективу влияния кишечника на наше общее состояние здоровья.

Тем не менее, большое количество исследований связывает проблемы с кишечником (например, «синдром прохудившейся кишки») с рядом проблем со здоровьем, от аллергии до ревматоидного артрита.

Сегодня большинство экспертов в медицинском сообществе подтверждают огромное влияние, которое нормально функционирует на наше общее здоровье и благополучие. Этот консенсус можно отнести к более глубокому пониманию микробной системы человека или микробиома.

«Микробы взаимодействуют в сообществах, и они реагируют на окружающее. Так же, как организмы в экосистемах Земли, наши микробные популяции меняются, а их изменения в окружающей среде ... манипулирование этими взаимодействиями может помочь врачам понять и управлять болезнями ».

В нашем кишечнике содержится непропорционально большое количество микробов, и они необходимы для борьбы с болезнетворными агентами, такими как бактерии и вирусы.
Таким образом, сохранение здоровья кишечника является одним из лучших способов поддержания здорового ума и тела.

Здесь мы говорим о 10 признаках, возможно, нездоровой кишки:

  1. Чувство беспокойства, уныния или депрессии

    На первый взгляд кажется странным связать нашу кишку с эмоциями.

    Но знаете ли вы, что 70 процентов серотонина вашего тела содержится в вашем кишечнике? Низкие уровни серотонина были связаны с нестабильным настроением, депрессией и физиологическими функциями, такими как пищеварение (конечно), еда и сон.

  2. Тяга к сахару

    Лептин и грелин (что?) Являются белками, которые действуют подобно гормонам, которые стабилизируют аппетит, — и наши кишечные бактерии выделяют многие из них.

    Эти белки влияют на нашу жажду пищи; Поэтому, если вы едите много сахара, бактерии приспосабливаются к этому нездоровому типу средств к существованию. В результате, ваша кишка будет хотеть ежедневную дозу сахара.

    Исправление проблем кишечника может устранить бактерии, вызывающие тягу к сахару.

  3. Преддиабет или диабет

    В исследовании, опубликованном в журнале Endocrinology Connections, три российских ученых продемонстрировали связь между микробиотой толстой кишки и наличием и потенциальным развитием диабета 2 типа.

    Некоторые бактерии кишечника вызывают иммунный ответ, который «вызывает воспаление во всем организме, включая печень и жировые клетки, которые могут влиять на общий метаболизм и чувствительность печени».

  4. Проблемы с кожей

    Кожная сыпь и хроническая кожная экзема могут указывать на проблему в кишечнике; В частности, дисбаланс в «хороших» бактериях. Утечка кишечника, состояние, при котором лишние продукты «ускользают» из кишечника, а не перевариваются, могут провоцировать воспаление и подавлять иммунную систему.

    Воспаление, конечно, наиболее очевидно на поверхности кожи.

  5. Проблемы с пищеварением

    Без проблем, не так ли?

    Острые кишечные проблемы, такие как вздутие живота, понос и газ, могут означать дисбаланс в кишечных бактериях. Нерегулярные движения кишечника или газа могут указывать на низкий уровень кислоты в желудке, отрицательно влияя на вашу способность ломать продукты.

  6. Аутоиммунное заболевание или подавленный иммунитет

    В качестве катализаторов для аутоиммунных состояний часто приводят негерметичность кишечника и клейковину. Проблемы с кишечником могут проявляться в острых и хронических заболеваниях.

    «Все больше доказательств того, что повышенная кишечная проницаемость играет патогенную роль в различных аутоиммунных заболеваниях, включая целиакию и диабет 1 типа», — говорит биолог, биолог, д-р Алессио Фазано.

  7. Пищевая аллергия или повышенная чувствительность к пище

    Пищевые непереносимости (например, непереносимость лактозы) почти всегда являются побочным продуктом протекающей кишки. Помните, что дырявая кишка не будет правильно переваривать всю пищу. Вместо того, чтобы оставаться в замкнутом цикле кишечника, пища пронизывает кишечник и попадает в кровоток.

    Когда эта пища «ускользает», организм интерпретирует ее как угрозу и инициирует иммунный ответ. Развитие или ухудшение пищевой аллергии и внезапная чувствительность к определенным продуктам питания могут указывать на проблему.

  8. Зловонное дыхание

    Halitosis — медицинский термин, используемый, чтобы описать хронически плохое дыхание. Микробный дисбаланс в кишечнике может транспортироваться в другие области тела, включая рот. Различия или колебания в кишечной флоре делают организм все более восприимчивым к условиям, которые вызывают неприятный запах изо рта (например, заболевание почек или диабет).

  9. Сложность сна или бессонница

    Неприятности, падающие и засыпающие, указывают на некоторый химический дисбаланс в мозге. Как уже упоминалось, наш кишечник хранит и регулирует серотонин — необходимый нейротрансмиттер для индукции и регулирования сна.

    Когда серотонина не хватает или из равновесия, это может привести к приступам бессонницы или трудности при засыпании.

  10. Колеблющийся вес

    Некоторые бактерий кишечника способствует потере веса, а не хорошего вида. Превышение количества микробов в тонком кишечнике, например, может нарушить усвоение жира, минералов и витаминов.

    Напротив, некоторые бактерии кишечника вызывают увеличение веса, принимая больше калорий из пищи. Это не редкость для человека с проблемой кишки видеть необъяснимые изменения в своем весе.

Источник статьи

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях

Это вас точно заинтересует!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *