madamspro.ru

Женский интернет-журнал

11 способов почувствовать себя действительно любимыми

«Только те, кто научился силе искреннего и самоотверженного вклада, испытывают глубочайшую радость жизни: истинное удовлетворение». — Тони Роббинс

Знаете ли вы, что исследования, опубликованные до настоящего времени, не нашли прочной связи между богатством и счастьем? После учета основных потребностей (еда, кров, и деньги на предметы первой необходимости), богатство оказывает сравнительно небольшое влияние на благосостояние.

В исследовании, проведенном в Университете Британской Колумбии, профессор Элизабет Данн наблюдала гораздо более сильную корреляцию между положительными эмоциями и отдачей денег, чем их расходованием. Интересно, что люди с меньшими деньгами получали больше счастья от предоставления денег на благотворительность.

И не только дарение денег заставляет людей чувствовать себя любимыми.

Отдать свое время и усилия, как правило, создает одинаковые чувства счастья любви — как для дающего, так и для получателя .

После изучения данных из 40 опубликованных работ, добровольцы «... имели меньший риск смерти, чем не-добровольцы. Кроме того, у добровольцев был более низкий уровень депрессии, повышение удовлетворенности жизнью и повышение благосостояния ».

Вы, вероятно, думаете: что, черт возьми, эти результаты исследований связаны с темой статьи?

Просто это: предоставление денег, времени или ресурсов — исключительно сильный акт, особенно если смотреть с точки зрения другого.

Некоторые из самых восхищенных людей истории также являются самыми бескорыстными. Мартин Лютер Кинг, Нельсон Мандела, Мать Тереза, Будда, Роза Паркс и принцесса Диана — всего лишь несколько имен, которые приходят на ум.

Бесчисленное множество других произвело неизгладимое впечатление через отдачу — и, в свою очередь, получило ответную любовь и доброту. В этой статье мы обсудим способы, которыми все мы можем дать, что (кстати) привлекает любовь и восхищение окружающих.

Вот 11 подарков, которые мы можем дать, чтобы чувствовать «по-настоящему любимыми» в ответ:

  1. Дар акцепта

    Возможно, нет более великого дара, который мы можем дать, чем принятие. Джордж Оруэлл, один из величайших писателей всех времен, однажды сказал: «Счастье может существовать только в принятии».

    Принятие не обязательно соглашение. Мы можем не соглашаться с кем-то о чем-то, все еще принимая человечность друг друга; Сохраняя как наше достоинство, так и свое.

    Можете ли вы представить мир, где все мы просто приняли друг друга? Это неизбежно будет выглядеть совсем иначе, чем сегодня.

  2. Дар свободы

    Дар свободы может быть истолкован многими способами. Учредители Соединенных Штатов («отцы-основатели») рассматривали свободу личности как священное, неотъемлемое право — то, что стоит защищать любой ценой.

    По правде говоря, каждая живая, дышащая душа имеет право на личную свободу при условии, что такие свободы никому не вредят. Мы можем дать этот дар, поощряя автономию и самовыражение, когда этого требует ситуация.

  3. Дар признания

    Выражение признательности за кого-то через комплимент или похвалу — замечательно сильная вещь. Для тех, кто чувствует свою удачу, хорошо продуманный акт похвалы может оставить неизгладимое впечатление — возможно, изменить ход их жизни.

    Acclaim может предоставляться свободно — в любом месте и в любое время. Если вы видите, что кто-то заслуживает похвалы, уделите минуту и ​​скажите это.

  4. Дар улыбки

    Уильям Артур Уорд однажды сказал: «Теплая улыбка — это универсальный язык для доброты».

    Улыбка нам ничего не стоит, но может означать все для кого-то другого. Унылое отношение человека может мгновенно измениться, если они видят, что кто-то заботится — что-то достижимое благодаря простому действию настоящей улыбки.

  5. Подарок (активного) прослушивания

    В отдаленном идеальном мире акт внимательного слушания не был бы «даром», но в сегодняшнем обществе это так. Люди во всем мире завалены отвлечениями (с технологиями впереди), делая искусство слушать немой.

    Когда вы тратите время, чтобы сесть, посмотреть кому-то в глаза и выделить на них 100 процентов вашего внимания, вы предоставляете подарок. Помимо демонстрации того, что вы хороший слушатель, вы, в свою очередь, проявляете уважение к ним как к личности.

  6. Дар нашего времени

    Время — это мимолетный ресурс, часто используемый в погоне за неправильными вещами. Некоторые из самых благородных профессий — учителя, социальные работники, полицейские, например — проводят большую часть своего времени, взаимодействуя с людьми.

    Но нам не нужно тратить 40 часов в классе, офисе или на машине команды, чтобы предоставить подарок. Независимо от того, регулярно ли вы проводите время от времени, беседуя с кем-то, испытывающим трудности или делая себя доступным, есть много способов потратить наше дополнительное время на благо других.

  7. Дар вашей страсти

    У каждого есть что-то, от чего они страстны. Вопрос в том, используем ли мы наши страсти в интересах общества.

    Вы любите домашних животных? Приюты для животных всегда ищут дополнительную помощь. Насколько Вам нравится садоводство? Ищите проекты садовых сообществ, которые нуждаются в помощи. Любите писать? Множество общественных проектов ищут добровольцев во всем: от покраски здания до росписи фрески.

  8. Дар терпения

    Это может звучать как урок детства, но каждый развивается в своем собственном темпе. Не отчаивайтесь от кого-то, потому что они не оправдали ваших или других ожиданий.

    «Терпение — это добродетель», а некоторые требуют большего терпения, чем другие. Терпение, в действительности, является проявлением терпимости. Люди способны сделать поворот к лучшему — и мы должны поощрять их делать именно это.

  9. Дар искренности

    Этот следующий аргумент является спорным, по общему признанию, но недостаток искренних, добросердечных людей проявляется в слишком многих местах. Другими словами, население лживых и лицемерных лиц непропорционально велико.

    Чтобы быть искренним, нужно проявлять честь, честность и сильный характер. Именоваться «искренним» — это высший комплимент — и подарок тем, кто вас знает.

  10. Дар крепкой любви

    Замечательно быть чувствительным и сострадательным человеком — но это не единственный способ продемонстрировать любовь, и, на самом деле, может быть контрпродуктивным. Те, кто подают жесткую любовь (думайте о родителе или учителе), признают модель неудачи, которая требует некоторой конструктивной обратной связи.

    Нам всем нужен кто-то, кто может дать совет, наставления и случайный удар в задницу. Это непросто для «дисциплинаря», и конечно же получателю это нелегко. Но правильная вещь не всегда легкая вещь. Жесткая любовь к победе.

  11. Дар равенства

    Мы могли бы написать 3000 слов о важности равенства, но мы откажемся.

    Прежде всего, мы видели суровые последствия неравенства и нетерпимости из-за расы, пола и религиозных убеждений. Сегодня страны оправдывают бомбардировки суверенной нации с использованием загадочных, намеренно вводящих в заблуждение заявлений.

Обнимать и принимать друг друга как равных — это человечество в лучшем свете. Мы можем согласиться или не согласиться по вопросам; Тем не менее, существует явная разница между гражданским дискурсом и дезавуированием его человечности.

Источник статьи

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях

Это вас точно заинтересует!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *