Хотите избавиться от боли в коленях? Вам помогут эти 9 уникальных домашних рецептов!

 

Распространенность боли в колене увеличилась в течение последних двух десятилетий. Дефект костной структуры коленной чашечки и коленного сустава является основной причиной этой боли, которая поражает людей всех возрастов.

Домашние средства для лечения боли в колене

Яблочный уксус

Яблочный уксус действует как подщелачивающее средство, активно уменьшая боль в коленях. Он также улучшает подвижность, смазывая суставы и растворяя токсины, накопленные в коленных суставах.

Ингредиенты:

  • 1 стакан очищенной воды
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса

Смешайте ингредиенты и выпивайте напиток один раз в день.

Яблочный уксус с тёплой водой

Ингредиенты:

  • Тёплая вода (наполнить ванну)
  • 2 чашки яблочного уксуса

Налейте яблочный уксус в ванну, наполненную теплой водой, и погрузите колени на тридцать минут. Повторите процедуру один раз в день, в течение 3-5 дней подряд.

Яблочный уксус и оливковое масло

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка  яблочного уксуса
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на пораженный участок. Оставьте её на 30 минут, затем смойте тёплой водой. Применяйте 1-2 раза в день

Куркума и имбирь

Куркумин, активное соединение в куркуме, которое действует как сильное противовоспалительное средство, которое снимает как внутреннюю, так и внешнюю боль в колене.

Ингредиенты:

  • 1 стакан очищенной воды
  • 1 чайная ложка нарезанного корня имбиря
  • ½ чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка натурального меда (по желанию)

Смешайте все ингредиенты (кроме меда) и кипятите в течение примерно 5-7 минут. Дайте ему остыть в течение нескольких минут, процедите жидкость, добавьте мёд и сразу же выпейте ее. Рекомендуется употреблять два раза в день.

Куркума и молоко

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 стакан молока (миндального или кунжутного или льняного)
  • 2 чайные ложки натурального меда

Добавьте куркуму в молоко и нагрейте его до кипения. Дайте ему остыть в течение нескольких минут, добавьте мед и сразу же выпейте. Рекомендуется употреблять 1 раз в день 3-4 раза в неделю.

Кайеннский перец с оливковым маслом

Капсаицин, активный ингредиент кайенского перца, снимает боль и уменьшает отечность, создавая ощущение потепления в пораженной области.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка кайенского перца
  • ½ стакана оливкового масла

Смешайте ингредиенты до однородного состояния. Наносить на пораженный участок два раза в день на 30-40 минут, затем смыть и утеплить колени.

Кайеннский перец с яблочным уксусом

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка порошка кайенского перца
  • 1 чашка яблочного уксуса

Смешайте ингредиенты и добавьте смесь в ванну, наполненную тёплой водой. Поместите колени в ванну на двадцать минут один раз в день.

Имбирный чай

Имбирь действует как мощное противовоспалительное средство, которое эффективно снимает боли и опухоль коленей.

Ингредиенты:

  • 1 стакан очищенной воды
  • ½ чайной ложки рубленого имбиря
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 2 чайные ложки натурального меда

Смешайте ингредиенты(кроме меда) и кипятите в течение примерно 3-5 минут. Процедите жидкость, добавьте мёд и выпейте чай, пока он еще тёплый.

Имбирное масло

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 чайная ложка порошка имбиря

Смешайте ингредиенты, дайте настояться 10-20 минут. Нанесите масло на колено и оставьте его примерно на тридцать минут, прежде чем промыть его.

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях