Капустная шарлотка на скорую руку

 

На 100 грамм — 65.25 ккал
Б/Ж/У — 3.96/1.66/8.26

Ингредиенты

  • капуста 1 кг
  • 3 яйца
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
  • зелень по вкусу
  • щепотка соли, стевия

Приготовление

  1. Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
  2. Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень.
  3. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
  4. Очень, очень вкусно!

Приятного аппетита!!!

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях