Когда организм просит о помощи

 

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное.

Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

  • Сухость кожи
    Вашему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включите в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
  • Ломкость волос и ногтей
    Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
  • Кровоточивость десен
    В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
  • Плохой сон и раздражительность
    Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
  • Судороги по ночам
    Также говорят о недостатке магния и калия.
  • Гусиная кожа на локтях
    Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
  • Хочется соленого
    В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
  • Хочется сладкого
    Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Хочется пресной пищи
    Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
  • Еда кажется пресной
    Возможно у Вас депрессия.
  • Хочется погрызть семечек
    Вашему организму не хватает антиоксидантов.
  • Хочется кислого
    Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон, клюкву.
  • Хочется горького
    У Вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.
  • Хочется острого
    Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
  • Тянет на морепродукты
    Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

Будьте здоровы и красивы!

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях