Лаваш с курицей и овощами: супер-белковый перекус!

 

Ингредиенты:

  • Лаваш — 1 шт
  • Куриное филе — 150 г
  • Листья салата — 20 г
  • Помидор — 1 шт
  • Огурец — ½ шт
  • Лук — по вкусу
  • Зелень — по вкусу
  • Натуральный йогурт — 2 ст. л
  • Чеснок — по вкусу

Приготовление:

  1. Куриное филе порезать на куски и обжарить на сковороде.
  2. В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень.
  3. Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл.

Приятного аппетита!

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях