Очищающая диета для похудения!

 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

  1. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

  2. 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

  3. 3 ДЕНЬ: питьевой

  4. 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

  5. 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

  6. 6 ДЕНЬ: питьевой

  7. 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях