madamspro.ru

Женский интернет-журнал

Очищающая диета для похудения!

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

  1. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

  2. 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
  3. 3 ДЕНЬ: питьевой

  4. 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

  5. 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

  6. 6 ДЕНЬ: питьевой

  7. 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях

Это вас точно заинтересует!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *