Сохраняем молодость: как ухаживать за лицом после 30

 

Если ты — не Бенджамин Баттон, то не жди, что с возрастом твои морщинки будут разглаживаться. Даже чудо кремы не помогут, если вовремя не предупредить старение. Так, косметологи рекомендуют начинать базовый уход за кожей в возрасте 16 лет. А в 25 и 30 он должен измениться.

Как правильно ухаживать за лицом после 30

Если в 25 ты могла пропустить иногда нанесение ночного крема или выйти на улицу без солнцезащитного средства, то в 30 — это уже преступление против собственной же молодости. После 30 к твоему базовому уходу добавятся несколько средств и процедур.

Вот простые правила ухода за лицом после 30:

  1. Пей не менее 1,5-2 л чистой воды в день. Увлажнение начинается изнутри. Ты должна потреблять достаточно количество воды, чтобы кожа оставалась упругой и гладкой. С обезвоживанием организма приходит и потеря влаги в коже, а за этим — морщины.
  2. Добавь к уходу ретинол. Сыворотки и бустеры с ретинолом (одна из форм витамина А) — must have для тех, кто хочет в 50 выглядеть на 35. Чаще всего средства с ретинолом имеют консистенцию сывороток или масляных эмульсий, так как ретинол сам имеет масляную основу. Он защищает клетки от вредных свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению. Начинай с продуктов с небольшой концентрацией этого вещества, так как «ударные» дозы на коже, которая не привыкла к ретинолу вызовут покраснение и раздражение. Средства с ретинолом не стоит применять ежедневно: 3-4 раза в неделю будет достаточно.
  3. SPF — эликсир молодости. Фотостарение — самый негативный фактор воздействия на нашу кожу. Кроме того, что уф-лучи вызывают старение кожного покрова, они еще могут привести к образованию меланомы — самой ужасной формы рака кожи. Всегда, и зимой и летом, наноси на кожу солнцезащитное средство с фактором SPF не ниже 30 для белоснежек и 15 для девушек со смуглой кожей.
  4. Макияж с SPF. Да, после 30 лет лицо нуждается в особой защите. Выбирай тональные средства с SPF не ниже 15. Это поможет защитить кожу от фотостарения.
  5. Правильно снимай макияж. Мало кто из «опытных и матерых» женщин знает, что молочко стоит смывать водой, а лучше — смыть молочко водой и еще раз умыться со своим любимым очищающим гелем. Затем обязательным шагом будет тонизирование, чтобы восстановить ph-баланс кожи. И только после этого — все остальные уходовые средства.
  6. Маски — не реже 1 раза в неделю. Что бы кто не говорил о неэффективности масок, это не так. Устраивай раз в неделю спа-день для кожи лица. Сделай распаривающую маску, затем умойся, сделай легкий массаж лица. Нанеси патчи под глаза и увлажняющую, питательную или восстанавливающую маску. Все это поможет коже избавиться от стресса и подготовит тебя к новой неделе.

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях