Убираем боли в стопе

 

От болей в стопах можно избавиться путём произвольного массажа ног с помощью теннисного мяча.

Подобный способ позволяет облегчить также боли в спине.

Для этого теннисный мяч нужно расположить между спиной и любой твёрдой поверхностью (например, стеной), плотно прижать и в течение нескольких минут совершать круговые движения.

Будьте здоровы!

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях