madamspro.ru

Женский интернет-журнал

Вы уничтожаете свои почки — 10 привычек, которые вам нужно изменить!

Почки являются одним из жизненно важных органов тела, и его задачей является удаление токсинов организма через мочу.

Поступая таким образом, они регулируют уровни минералов, такие как кальций и фосфат.

Кроме того, они могут регулировать кровяное давление при производстве необходимых гормонов, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Почки также помогают в формировании эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода и питательных веществ через организм.

Когда почки болеют, мы можем обнаружить такие симптомы, как рвота, неприятный запах изо рта, изменение цвета мочи, головокружение, зуд кожи, проблемы с дыханием, внезапная боль, анемия, усталость или усталость и ощущение холода все время.

Если вы заметили какой-либо из этих предупреждающих знаков, хорошо видеть вашего врача.

Но что вызывает разрушение функции почек?

Существует несколько факторов.

Наиболее распространенными являются:

Потребляйте немного воды

Отсутствие воды в организме может привести к значительному повреждению почек.

Кровь становится настолько сосредоточенной, что поток в почки уменьшается.

Таким образом, способность почек вымывать токсины из организма затруднена, вызывая множество проблем со здоровьем.

Рекомендуемое количество воды в день составляет не менее 2 литров в случае взрослого человека.

Однако, не забудьте переусердствовать, так как избыточная вода может препятствовать функционированию почек.

И также важно потреблять воду хорошего качества.

Например, такие вещества, как хлор и избыток фтора, являются весьма вредными.

Держите мочу

Это одна из самых распространенных причин повреждения почек.

Удержание мочи в течение длительного времени приводит к накоплению бактерий в мочевом пузыре.

Эти вредные бактерии вызывают инфекции в мочевой системе. Кроме того, сохранение мочи в мочевом пузыре вызывает давление в почках и приводит к почечной недостаточности.

Курение

Сигарета очень вредна, и все это знают.

Он повреждает все органы тела, включая почки.

В нескольких исследованиях была обнаружена связь между курением и заболеванием почек, и, по данным Американской ассоциации пациентов с почечной недостаточностью (AAKP), курение является основной причиной почечной недостаточности на конечной стадии (терминальная почечная болезнь).

Эта плохая привычка увеличивает кровяное давление и сердечный ритм за счет снижения кровотока в кровеносных сосудах почек.

Потребляйте много белка

Потребление чрезмерного количества белковых продуктов, таких как красное мясо, увеличивает риск заболевания почек.

Таким образом, вы должны ограничить потребление белка и, в случае проблем с почками, проконсультироваться со своим доктором, какой процент их потребления должен быть в вашем рационе, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Проглатывание избыточной соли

Регулярное использование больших количеств соли повреждает почки и вызывает различные проблемы со здоровьем.

Этот орган метаболизирует до 95% натрия, потребляемого через пищу.

В случае чрезмерного количества соли, почки должны работать намного сложнее, чтобы устранить ее, уменьшая ее функцию и увеличивая кровяное давление.

Маленький сон

Многие люди игнорируют важность отдыха.

Однако хороший сон в течение 7-8 часов необходим для тела.

В течение этого периода ткани органов возобновляются. Если этого не происходит, возникает много осложнений, особенно в почках.

Многочисленные исследования показали, что неадекватный сон приводит к усилению блокады артерии (атеросклероза) и повышенному кровяному давлению, что повышает вероятность развития заболеваний почек.

Часто принимайте болеутоляющие средства

Многие люди используют болеутоляющие средства и лекарства для лечения боли, уменьшения воспаления и лечения различных проблем со здоровьем.

Однако эти препараты повреждают почки и другие органы тела.

Если вы не знаете, анальгетики могут уменьшить приток крови к почкам и препятствовать их функционированию.

Таким образом, долгосрочное использование этих препаратов может вызвать хронические заболевания почек, такие как острая почечная недостаточность.

Потребляйте слишком много кофеина

Избыточный кофеин увеличивает кровяное давление и давление на почки, вызывая проблемы с почками.

Чрезмерное потребление кофеина напрямую связано с камнями в почках.

Следует, однако, отметить, что умеренное потребление кофе или чая (с кофеином) не является вредным.

Но вы должны избегать употребления энергетических напитков и соды с этим веществом.

Злоупотребление алкогольными напитками

Эти напитки несут токсины в почках и печени, в избытке, вызывают повреждение почек.

Если вы обычно пьете много алкоголя, знайте, что мочевая кислота хранится в почечных канальцах, что приводит к закупорке трубчатых сосудов, что повышает риск почечной недостаточности.

Кроме того, алкоголь обезвоживает организм и тем самым нарушает нормальную активность почек.

Не обращайте внимания на лечение общих инфекций

Повреждение почек также может быть результатом небрежности.

Если у вас кашель, простуда, грипп, тонзиллит и фарингит, тогда вы должны попытаться побаловать себя.

Сутушение для необработанной инфекции может привести к повреждению почек.

Поэтому позаботьтесь о своем теле: укрепите иммунитет с помощью естественных антибиотиков и попросите проконсультироваться с хорошим врачом.

Это новостной блог о домашних процедурах. Он не заменяет специалиста. Всегда проконсультируйтесь с врачом.

Источник

 

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях